Retraite de yoga et Bien-être
Christelle Durocher, experte bien-être
Les prochaines dates
La pratique de yoga
La pratique de yoga proposée est le fruit de mon expérience d’enseignante et des différentes approches yogiques reçues. Le point central est la conscience, la concentration et le souffle. Le travail corporel sera dynamique mais aussi profond et lent selon la guidance du moment. Ainsi, le travail énergétique se fera naturellement en douceur. Des temps de relaxation, de méditation seront proposés.
Pour qui ?
Toute personne désireuse de : découvrir ou d’approfondir le yoga, de s ‘offrir un espace de bien-être et de ressourcement en discrétion et simplicité.
Le déroulement des journées
Arrivée à la maison Capdvielle près de Navarenx le vendredi à 17h.
Première pratique de yoga douce accès sur le souffle à 18H.
Samedi
Pratiques de yoga de 8h30 à 10h et de 17 h à 18h30
Une séance de massage ayurvédique sur rdv (d’1h) entre 10h30 et 12h30 et entre 14h et 16h30
Déjeuner Brunch à partir de 12h30 et dîner à 19h30
Dimanche
Pratique de yoga de 8h30 à 10h et de 15h à 16h30 (séance de yin yoga, yoga nidra)
Séance de massage ayurvédique entre 10h30 et 12h30 et entre 14h et 15h ou après 17h
Déjeuner Brunch à partir de 12h30 et collation à 17h
Départ 17h30
Éléments tarifaires pour le week-end
Il y 3 tarifs différents selon l’hébergement choisi (comprenant la pension compète et accès illimité au jaccuzi et sauna).
Le tarif est de 340 € pour une personne seule pour le week-end.
Le tarif est de 300€ par personne pour le week-end.
Le tarif est de 260€ par personne pour le week-end.
N.B : Pension complète (repas végétariens) à base de fruits et de légumes biologiques ou issus de producteurs locaux et de protéines végétales. Pas d’alcool, ni de café, ni de tabac.
Frais pédagogiques pour l’accompagnement du yoga
150€ par personne
Massage ayurvédique
70€/1heure
Votre budget selon le choix de votre hébergement, massage compris et frais pédagogiques entre 560€ et 480€.
Réservation et informations
Christelle Durocher
06 26 12 29 12
La pratique de yoga
La pratique de yoga proposée est le fruit de mon expérience d’enseignante et des différentes approches yogiques reçues. Le point central est la conscience, la concentration et le souffle. Le travail corporel sera dynamique mais aussi profond et lent selon la guidance du moment. Ainsi, le travail énergétique se fera naturellement en douceur. Des temps de relaxation, de méditation seront proposés.
Pour qui ?
Toute personne désireuse de : découvrir ou d’approfondir le yoga, de s ‘offrir un espace de bien-être et de ressourcement en discrétion et simplicité.
Le déroulement des journées
Arrivée à la maison Capdvielle près de Navarenx le vendredi à 17h.
Première pratique de yoga douce accès sur le souffle à 18H.
Samedi
Pratiques de yoga de 8h30 à 10h et de 17 h à 18h30
Une séance de massage ayurvédique sur rdv (d’1h) entre 10h30 et 12h30 et entre 14h et 16h30
Déjeuner Brunch à partir de 12h30 et dîner à 19h30
Dimanche
Pratique de yoga de 8h30 à 10h et de 15h à 16h30 (séance de yin yoga, yoga nidra)
Séance de massage ayurvédique entre 10h30 et 12h30 et entre 14h et 15h ou après 17h
Déjeuner Brunch à partir de 12h30 et collation à 17h
Départ 17h30
Éléments tarifaires pour le week-end
Il y 3 tarifs différents selon l’hébergement choisi (comprenant la pension compète et accès illimité au jaccuzi et sauna).
Le tarif est de 340 € pour une personne seule pour le week-end.
Le tarif est de 300€ par personne pour le week-end.
Le tarif est de 260€ par personne pour le week-end.
N.B : Pension complète (repas végétariens) à base de fruits et de légumes biologiques ou issus de producteurs locaux et de protéines végétales. Pas d’alcool, ni de café, ni de tabac.
Frais pédagogiques pour l’accompagnement du yoga
150€ par personne
Massage ayurvédique
70€/1heure
Votre budget selon le choix de votre hébergement, massage compris et frais pédagogiques entre 560€ et 480€.
Réservation et informations
Christelle Durocher
06 26 12 29 12
